Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich.Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Porady

Ciasteczka z twarogiem

Ciastka zawsze są doskonałym pomysłem na małą przekąskę, a jeszcze lepszym, gdy są proste w przygotowaniu i do tego pyszne. Takie właśnie są ciasteczka z twarogu, które mogą jeść także cukrzycy. Przy tym bardzo chrupiące. Po upieczeniu wyglądają nieco jak ciasto francuskie. Wystarczą tylko 4 składniki do ich przyrządzenia. Jakie? Poznaj dokładny przepis.

Niesamowicie kruche ciasteczka twarogowe

Przygotowanie zajmuje: 10 min.

Pieczenie trwa: ok. 15 min.

Cukrzyca u dziecka nie musi oznaczać wykluczenia z diety przekąsek, takich jak ciasta. Wystarczy, że nie będą zawierać zakazanych produktów. Doskonałym rozwiązaniem są ciasteczka z twarogiem, które nie wymagają specjalnej wiedzy ani umiejętności. Wystarczy w misce przy pomocy widelca rozdrobnić ser i zmieszać z miękkim masłem, które przynajmniej godzinę powinno odstać w temperaturze pokojowej. Następnie dodaj do tego ekstrakt waniliowy. Możesz go pominąć, jeśli za nim nie przepadasz. Bez niego ciastka też będą nadal przepyszne. Na koniec wystarczy wsypać mąkę i przekąska prawie gotowa. Wystarczy tylko połączyć składniki, zawinąć w folię i włożyć do lodówki.

Przeczytaj także: Ciasteczka owsiane dla cukrzyków

Można ciasto zagnieść wieczorem i odstawić na noc do lodówki, aby poleżakowało przed upieczeniem. Chłodzenie przyczynia się do większej chrupkości ciasteczek, dlatego nie warto pomijać tego procesu. Chłodne ciasto wystarczy rozwałkować na grubość ok. 0,5 cm, a następnie wyciąć z niego ciasteczka. Możesz do tego użyć np. specjalnych foremek do ciasta lub niewielkiego kieliszka. Następnie każde z ciastek posmaruj mlekiem. Po czym upiecz w piekarniku z termoobiegiem, dzięki czemu będą jeszcze bardziej chrupiące. Po upieczeniu daj ciastkom ostygnąć. Mimo że może być to trudne – warto poczekać, by w efekcie wgryźć się w ich pyszny środek.

Koniecznie wypróbuj także przepis na ciasteczka owsiane dla cukrzyków, które są równie pyszne.

Zobacz również: Obiad bez węglowodanów

Ciasteczka z twarogiem – składniki

Co będzie niezbędne do wykonania tych wspaniałości?

  • twaróg półtłusty bądź tłusty – 250 g
  • mąka pszenna – 200 g
  • masło – 200 g
  • opcjonalnie ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka

Ciasteczka z twarogiem – sposób przygotowania

Ciastka z serem przyrządzisz, wykonując poniższe kroki:

  1. Do miski włóż twaróg, a następnie rozdrobnij go, używając widelca. Dodaj do niego masło (jak wcześniej zostało wspomniane, powinno być w temperaturze pokojowej, miękkie). Wlej ekstrakt waniliowy, jeśli zamierzasz go użyć.
  2. Wsyp mąkę do powstałej masy i zagnieć energicznie ciasto. Następnie uformuj z niego kulę, po czym zawiń w folię spożywczą i włóż na noc, albo przynajmniej 6-8 h do lodówki.
  3. Po tym czasie rozgrzej piekarnik do temperatury 180 st. Rozwałkuj ciasto tak, by miało ok. 0,5 cm grubości. Wytnij ciastka foremką lub kieliszkiem.
  4. Każde z nim posmaruj mlekiem.
  5. Włóż do piekarnika i piecz z termoobiegiem przez ok. 15-17 min.
  6. Wyjmij i ostudź. Następnie ciasteczka są gotowe do spożycia.
O mnie

Teksty

Cześć, jestem Marzena i uwielbiam spędzać czas z moimi pociechami! Jako mama dwójki wspaniałych dzieciaków, staram się promować zdrowy styl życia i pomagać im rozwijać dobre nawyki od małego. Chętnie podzielę się z Wami moimi doświadczeniami i spostrzeżeniami, które zebrałam przez te wszystkie lata bycia rodzicem - mam nadzieję, że znajdziecie tu dla siebie coś wartościowego! Po więcej porad parentingowych lub cukrzykowch zapraszam na kontakt@mamacukiereczka.pl