Poradnik diabetyka

Kiełbasa i wędliny – jak czytać składy, by unikać ukrytego cukru?

Czy wiesz, że Twoja ulubiona kiełbasa, szynka czy pasztet mogą zawierać cukier? To zaskakujące, ale wiele przetworzonych produktów mięsnych, które regularnie lądują na naszych stołach, kryje ten składnik pod różnymi, często mylącymi nazwami. Jeśli dbasz o zdrowie i linię, zrozumienie, dlaczego cukier trafia do wędlin oraz jak skutecznie go unikać, staje się niezwykle ważne.
przeczytaj
Poradnik diabetyka

Kolagen a poziom cukru – czy suplementacja jest wskazana?

Czy suplementacja kolagenu jest bezpieczna dla osób z cukrzycą? Okazuje się, że tak, a nawet może przynieść wiele korzyści. W zarządzaniu…
Zdrowe przepisy

Kopytka w wersji fit – jak je zrobić dla cukrzyka?

Tradycyjne kopytka, choć uwielbiane przez wielu, mogą stanowić niemałe wyzwanie dla osób z cukrzycą. Ich klasyczny skład, oparty na ziemniakach…
Dieta cukrzycowa

Makaron dla diabetyka – pełnoziarnisty, strączkowy czy konjac?

Cukrzyca nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych dań. Wręcz przeciwnie, świadome wybory i odpowiednie przygotowanie pozwalają cieszyć się…

Dziecko i rodzicielstwo

Praktyczne porady i odpowiedzi na codzienne wyzwania rodziców – o śnie, zdrowiu i wyborach dla dzieci.

Sen u dziecka

Zaburzenia snu u dzieci – przyczyny, objawy

Sen odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dziecka, wpływając na jego zdrowie fizyczne, emocjonalne i poznawcze. Niestety, zaburzenia snu u dzieci są częstym problemem, dotykającym nawet 30% populacji pediatrycznej. Niespokojny sen niemowlaka czy problemy ze snem u starszych dzieci mogą mieć znaczący wpływ na funkcjonowanie całej rodziny. Chroniczne zaburzenia snu u dziecka…
przeczytaj

Wszystko, co musisz wiedzieć o życiu z cukrzycą

Poznaj sprawdzone porady i przepisy dla osób z cukrzycą – zdrowo, smacznie i bezpiecznie każdego dnia.

Porady dla mamy

Wszystko, co chcesz wiedzieć o ciąży i macierzyństwie.